回娘家夜里那个6

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是(shì )差(chà )别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下(xià )低(dī )。

你自己就是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫了她(tā )一眼。

跑了(le )差(chà )不多十(shí )分钟左右，顾(gù )潇潇发现身后几人(rén )的(de )喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

见艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

你们俩呼吸没什(shí )么(me )问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这(zhè )个(gè )问题。

之前说的呼(hū )吸(xī )方法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

不行。顾潇潇直接(jiē )拒(jù )绝：别说话，照着(zhe )我(wǒ )说的做。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴(bā )呼(hū )呼的张着，上面还(hái )有(yǒu )晶莹的液体。